Описание мероприятия

Видеоуроки, задания самостоятельные, 5 вебинаров с практикой и ответами на вопросы.

Как собраться самому, настроить команду и не потерять эффективность, справиться с тревожностью и паникой окружающих, поддержать рабочее состояние и продолжать выполнять задачи в срок в условиях случившихся изменений в мире и в стране вы узнаете на тренинге "Стрессоустойчивость Agile команды"

Как понять, что вам это нужно:

• Бизнес и люди вступили в зону хаоса. Многие не понимают, что происходит, что делать и ведут себя не так, как раньше

• Какой в этом смысл? - получаете вы в ответ на предложение обсудить спринт.

• Да, я плохой, я не сделал, ругайте меня, - говорит член команды, не выполнивший запланированную работу.

• Какие идиоты вокруг, - закатывает глаза на совещании ведущий программист.

• Я приходил сюда на интересные задачи, а теперь занимаюсь какой-то скучной рутиной, - жалуется тестировщик.

• Как же раздражают эти тупые вопросы, - возмущается архитектор.

• Знакомые ситуации? Вместо обсуждений - злобные переругивания, вместо выполнения задач - бесконечные обсуждения, проверки почты и мессенджеров. Рабочий день размывается, а если сотрудники переведены на удаленку, то кажется, что работа идет 24/7. Домашние раздражают и не дают работать. Вам и самому хочется спрятаться подальше, все делать самому и не общаться с командой. Но так не получится.

• Важные задачи на этапе неопределенности - собраться самому и собрать команду, снизить накал тревожности, сформировать комфортное рабочее пространство и понять, как внедрять изменения и обсуждать планы на будущее. Если это актуальные задачи для вас, если вы понимаете, что то, что делали месяц назад для повышения мотивации команды не работает, чувствуете, что вам нужны новые методы фасилитации, хотите вывести команду из стресса, обеспечив стрессовый рост, а сами готовы стать опорой для своих людей, то наш курс об этом.

Это курс для вас, если вы:

Scrum master, чтобы
- оказать квалифицированную помощь команде,
- выйти на прежнюю производительность,
- снизить уровень стресса,
- помочь команде выйти из ситуации более сильной и сплоченной,
- повысить собственную устойчивость;

Agile лидер или менеджер, чтобы
- понять, как изменяется процесс и работа с изменениями в стрессовой ситуации
- узнать, что рекомендуется делать в новых условиях, а чего не стоит,
- научиться проводить встречи по-другому,
- проводить уместные изменения и тонко корректировать процесс,
- стать опорой для своей команды,
помочь компании пережить турбулентный период,
самому быть в ресурсе;

Член команды, чтобы
- сохранить свою производительность,
- научиться регулировать собственные эмоции,
- оставаться собранным и работоспособным, когда все вокруг в панике,
- сохранить прежнюю эффективность работы,
- помогать другим членам команды, успокоиться, собраться, понять, что происходит;

HR, чтобы
- сохранить производительность сотрудников компании,
- поддержать команды и не дать им провалиться в панику,
- уметь взаимодействовать с персоналом в стрессовых условиях,
- сохранить свое подразделение в ресурсе, чтобы суметь помочь другим.

Как будет проходить курс:

• Видеоуроки с теорией
• Задания и упражнения для самостоятельной работы с инструкциями и шаблонами для выполнения
• Еженедельные вебинары, с новой теорией и практикой, а также с обратной связью по упражнениям и ответом на вопросы
• Типы упражнений: рефлексивные (про себя) ; наблюдательные (про команду); групповые (собрать и сделать в рамках курса); групповые на вебинарах (работа онлайн); общая практика на вебинарах

Краткая программа курса:

Тема 1. Стресс: как он меняет наше поведение
Какая проблема: Почему они (и я) так себя ведут. Что происходит, это нормально или нет, как это можно понять и скорректировать? Что я вообще могу?

Темы:
- Что такое стресс, где он в голове и какие реакции мы можем ожидать при стрессе.
- Куда делась энергия и как быстро ее восстановить.
- Как тренировать стрессоустойчивость.
- Как работает стрессовая реактивность: кофеин, рискованное поведение, смещенная активность.
- Какие методы быстрой фасилитации людей при стрессе работают.

Тема 2. Стресс и внимание: восстанавливаем работоспособность
Какая проблема: Я и команда постоянно отвлекаемся, успеваем меньше, все идет дольше. Я не понимаю, мне нужно сильнее контролировать или довериться команде?

Темы:
- Что такое внимание и почему оно - ключевая метрика продуктивности.
- Как выстроить систему приоритетов и мини-задач, чтобы избежать хроностресса.
- Куда делась сила воли.
- Чем грозит злоупотребление самопринуждением.
- Как распознать истощение и что с этим делать.
- Что такое треугольник самоорганизации и как его использовать.
- Как перевести планы в действия: когнитивная гибкость.

Тема 3. Стрессовый рост: как стать сильнее от стресса
Какая проблема: Мы ко всем привыкаем, но стресс не уйдет в ближайшее время. Как мы можем получить выгоду от этого, как нам стать сильнее?

Темы:
- Как составить и использовать карту стрессоустойчивости команды.
- Как стать сильнее от стресса: прокачиваем нейропластичность.
- Какие способы помогут выявить и прокачать ресурсы для адаптации.
- Что такое посттравматический рост и как обеспечить рост, а не провал.

Тема 4. Стрессоустойчивость: как работать на результат
Проблема: В стрессе мы сначала пользуемся тем, что уже умеем, а нужно двигаться дальше, проводить изменения, продолжать работать в новых условиях. Как настроить команду работать на результат?

Темы:
- Что такое нейробиология результата и как результат помогает нам в стрессе.
- Как из любого результата получить энергию на действие.
- Как планировать в условиях неопределенности, чтобы команда получала результат.

Когда

с 1 по 29 октября, каждый чт с 19:00 до 21:30 МСК ( 5 встреч )

Тренер

Анна Обухова

Agile Coach, Expert in Cognitive Sciences

Узнать больше